¿Cómo afecta la obesidad en la disfunción eréctil?
Según los datos ofrecidos por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, a día de hoy el 20% de la población adulta en España padece obesidad. Sin embargo, tal y como específica la SEEO: “sólo el 17,8% de las personas estudiadas reconoció padecer la enfermedad, mientras que la mayoría pensaba que tenía un exceso de peso moderado”.
Es importante destacar que, aparte de las complicaciones de salud que puede acarrear el padecer obesidad: hipertensión, diabetes, problemas cardíacos…, ésta también puede provocar dificultades en el ámbito sexual.
Disfunción eréctil y obesidad
En lo que respecta al deseo sexual, la obesidad tiene como consecuencia un descenso en la testosterona del hombre, la cual repercute directamente en la libido y en el deseo sexual disminuyéndolos. Por otro lado, la obesidad puede provocar problemas circulatorios, obstruyendo los vasos sanguíneos. A consecuencia de esto, la calidad de la erección se ve afectada, no sólo por el descenso hormonal, sino también por la obstrucción de las venas y arterias, ya que tener una correcta erección depende, entre otras cosas, de una correcta circulación de sangre. De esta manera se pueden llegar a producir episodios de disfunción eréctil con una mayor frecuencia.
Además de los problemas físicos, la obesidad trae consigo problemas psíquicos que también afectan a las relaciones sexuales. El hecho de vernos menos atractivos también influye en el deseo sexual negativamente.
Hábitos saludables
Nuestro estilo de vida influye notablemente en nuestro rendimiento sexual, por lo que es muy importante seguir hábitos de vida saludables.
- Hacer ejercicio de forma regular: ejercicios como el spinning nos ayudan a mejorar nuestra circulación, además de que ayudan a tonificar el cuerpo y fortalecer el corazón.
- Seguir una dieta equilibrada: consumir frutas y verduras, realizar cinco comidas diarias y no abusar de azúcares, grasas y de la carne.
- Evitar el consumo de determinados productos: como el alcohol, el tabaco y otro tipo de estimulantes como el café o drogas.
- Descansar el tiempo suficiente: Es importante que durmamos las ocho horas diarias, ya que es el período de tiempo necesario para que nuestro cerebro y cuerpo descansen correctamente. El no descansar correctamente puede ocasionarnos estrés y éste también influye en nuestro rendimiento sexual.
